Form Gönderiliyor...Yetişkinler Dünyasında Çocukmuş gibi Hissetmek
Bağımlılık Şeması
Bağımlılık Şeması 'Tek Başıma Yapamam' diyenlerin şemasıdır.
Kişiler yetişkinler dünyasında sanki bir çocukmuş gibi ,bu hayatla başaçıkamayacağını hissederlerler.
Diğerlerinin fikirlerini daha önemli ve güvenilir bulurlar,başkalarının fikirlerini alır ve sürekli danışır haldedirler.Kendi yargılarına olan güvensizlik değişime ve yeni adımlar atmaya engel olur.Bir saatten sonra bu yetersizlik hissi nedeniyle kişiler gerçekten 'yetersiz'olurlar çünkü sorumluluklardan kaçmak kişinin kendisini geliştirmesini engeller.
Yetersizlik (Bağımlılık Şeması)kişide öfkeye neden olabilir.İlişkilerde sürekli danışan ve yardım isteyen bir konumda olmak içten içe öfkeye sebep olabilir.Kaygı da bu şemada en çok hiisedilen duygualrdandır.Evden çıkmakta zorlanma,uçak korkusu,panik ataklar
Bu şemada 'kaçmak' en çok gördüğümüz savunma mekanızmasıdır.Kişiler çalışmaktan,araba kullanmaktan,maddi konularla ilgilenmekten ,karar vermekten,sorumluluk almaktan kaçınırlar.
Bir de bu şemanın 'Karşıt Bağımlılık' olarak karşımıza sık çıktığını söyleyebiliriz.Yetersizlik inancı ile savaşarak baş etmeye çalışanlar bilinçaltında 'ben her şeye yeterim' gibi bir inanış geliştirmeye başlar.Yardım almayarak,zor işlerin altına girerek sanki yeterli olduklarını ıspat etmeye çalışır bir haldedirler.Bu hal kişilerde yine yoğun kaygıya sebep olabilir.
Peki bu şema Çocukluk Çağında nasıl mı gelişir?
-Ebeveynler aşırı korumacıdır ve çocuğa sanki olduğundan daha küçükmüş gibi davranır
-Ebevey çocuğun yerine karar verir.
-Günlük işlerde ebeveyn çocuğun fikirlerini ve yetkinliğini eleştirir.
-Ebeveyn de yetersiz ve kaygılı hisseden biridir ve çocuğu sürekli tehdistlere karşı uyarır bir haldedir,
'Yetersiz Korunma' bu şemanın diğer köenidir.Karşıt Bağımlı Kişilerin kökenidir.Bu kökene baktığımızda çocuğun ebeveyni kendi hayatıyla uğraşan zayıf ve etkisiz kişilerdir ve çocuklarına karşı ihmalkar davranıp ona yeterince destek olamamış ve onu koruyamamışlardır.
Bu ebeveynler çocuğa yeterince iyi rehberlik yapamamış ve destek ihtiyacı olan çocuğun o dönem hayatında hep kendi başına karar vermesi gerekmiştir.
Bazen evde ebeveynler çocuktan onun boyunu aşan şeyler yapmasını beklemiş olabiliyor.
Bağımlılık Şemasının belirtileri
-Eşiniz veya eşleriniz üzerinden yaşarsınız.
-Yönlendirme almaktan ve öneri almak için her seferinde sizden daha zeki ve güçlü insanlara gidersiniz.
-Kendi yaşınızdaki diğer insanlara göre ebeveyninize daha çok bağımlısınız.
-Yüzleşmediğiniz korkularınız ve fobileriniz vardır.
-Kendi kararlarını vermezsiniz.
